Några saker som du kan förvärra din acne, medan andra saker som du gör kan bidra till att lindra symptom. Vad är de? Här är 7 små åtgärder som kommer att lindra din akne symptom:
1. röra din akne med baksidan av handen
Istället för att röra din akne med händerna, måste du använda baksidan av din hand för att göra det. Så, när du känner dig obekväm på din acne områden (t.ex. klåda, brännande känsla och så vidare), måste du sätta på baksidan av din hand i din akne områdena, och röra ansiktet försiktigt med det tills de obekväma känslor borta.
2. tvätta ansiktet varje morgon
När du vaknar, tenderar du att ha ett ansikte täckt med olja och smuts, som tenderar att förvärra din akne senare. Så, tvätta ansiktet på morgonen hjälper dig att torka bort smuts och olja från ansiktet, lämnar ditt ansikte ren och fräsch. Det är bättre för dig att ta ett bad efteråt.
3. att hålla din kropp i behaglig temperatur
Om du känner att din kropp blir varmt (i en bokstavlig mening), då du behöver för att kyla ner omedelbart. Detta kan hända särskilt när du gör för mycket aktiviteter som tömma din energi. Du kan också uppleva denna känsla efter äta vissa livsmedel, speciellt skräp och fet mat. När du upplever detta, ta ett bad omedelbart och ändra dina kläder.
4. lyssna på lugnande musik
Lugnande musik hjälper dig att hålla dig lugn och avslappnad. Detta är viktigt eftersom din akne kan enkelt förvärras med stress. Så, denna sort av musik faktiskt hjälper dig att undvika stress, således undvika akne. Men kom ihåg att lyssna på fel typ av musik kan ge motsatt effekt. Exempelvis kan lyssnar på hög musik göra dig mer stressande och därför förvärra din akne.
5. leende mot främlingar
Ler är också en enkel handling som hjälper dig att minska stressen i ditt sinne. Av leende mot främlingar, kommer du att kunna ge bra vibbar till dem och till dig själv. Det kommer att omedelbart förändra ditt humör och gör du vill göra alla andra positiva saker som du eventuellt kan göra. Det är bra för ditt sinne, såväl som för din hud.
6. äta äpple
Med dess nyttig antioxidant egendom, kan apple hjälpa dig att rengöra toxiner i kroppen och reparera din hudskada. Äta äpple kan vara ett bra sätt att lindra din akne symptom, särskilt om du äter mycket skräpmat varje dag. Detta kan vara en bra naturlig bota din sjukdom.
7. dricka avokado saft
Avokado juice hjälper dig att hålla huden klar och återfuktad. Ta för vana att dricka avokado saft efter lunch, och du ser skillnaden i huden direkt. Det ger dig en glödande effekt och göra din hud ser mer strålande och klar.