Vissa experter säger att det finns vissa acne Dieter som fungerar utan att använda fullständiga behandlingar och krämer. Sanningen är att sunda kostvanor tjänar till att främja bättre ämnesomsättning och utgivningen av antioxidanter, så du kan dra nytta av bättre utseende, matsmältningen och klarare hud. Det finns vissa-s och inte-s när det gäller att planera en ny diet för att bota acne. Ta reda på vad du bör undvika och vilka typer av mat du behöver ersätta för att bli av med dessa irriterande finnar.
Oljiga livsmedel och Acne
Oljiga livsmedel och förädlade köttprodukter kan öka uppkomsten av finnar, som folkets organ kommer kämpar för att spola ut överskjutande fett. Metabolism långsammare och hudens försvar kommer att försvaga utan tillräckligt stöd. En svagare immunförsvar kommer inte att kunna slåss med acne breakouts. Därför bör du alltid se till att proteinet hamnar i din kropp i formatet rawest möjligt. Korv och hamburgare bör undvikas, och om du verkligen behöver använda olja ersätts med Virgin olivolja. Ångkokning i stället för chips stekning och ugnen är bra för en acne-kost.
Bota Acne genom rå kost
Du kan stödja din hudens eget försvar system och bota akne med en rå kost. Vitaminer och antioxidanter som att komma in i ditt system kommer att öka av ditt immunförsvar och hjälp du ta bort alla saker och ämnen som byggt upp du inte längre behöver. Vitaminer B, C och D tas bäst i ett naturligt format. Även om du bara har en rå kost dagen i veckan, ser du att din hud blir tydligare och klarare.
Bota Acne genom att minska socker
Mindre socker innebär en klarare hud i många fall. Som socker kan ändra nivå av hormoner i kroppen, kan det orsaka hormonell akne. I vissa fall räcker det att minska eller kontrollera socker intag, men om problemet är associerad med puberteten eller äggstock eller sköldkörtel disorder, det finns ett behov av att se en specialist att normalisera endokrina och östrogen i kroppen genom medicinering innan en verklig akne behandling kan påbörjas.
Naturliga antioxidanter i den nya dieten mot Acne
Antioxidanter kan hittas i många typer av livsmedel, inte bara rå frukt och grönsaker. Även om nötter har massor av bra antioxidanter, bör personer med akne undvika dem eftersom de också innehåller pimple-utlöser olja. Kokta russet potatis och bönor kan också leverera de vitaminer och mineraler kroppen behöver kämpa breakout av finnar.