När du märker att du har hudproblem och acne breakouts regelbundet, är möjligheterna att använda krämer och lotioner inte kommer att räcka. Det finns ett behov av att komplettera din kropp från såväl insidan som utsidan och därför äta mer frukt kan du bota din akne på ett naturligt sätt. Även om vitaminer är fördelaktigt för en bra hud prägel och metabolism, får du inte glömma om din noggranna hud vård rutin, antingen när de börjar äta mer frukt och grönsaker.
Frukt och Acne
Det bevisas av vetenskapsmän att vitaminer som frukter innehåller kan vara välgörande för huden. Om du har någonsin tittat på ingredienserna i de dyraste foto krämer, finner du att många av dem har Vitamin C, D och E i. Även om de är lämpliga för att komplettera hud med vitaminer genom yta, måste du också kompletterar det från insidan. Din hud renar sig naturligtvis under förutsättning att det får tillräckligt stöd via antioxidanter, i vilka frukter är rika på.
Bota din Acne naturligt
Genom att helt enkelt ändra din kost, kan du hitta ett naturligt sätt att bota din akne. Även om du äter bearbetade livsmedel, hjälper den frukt du förbrukar kroppen bryta ned, så att det inte kommer att bygga i dina porer. Alla vitaminer är utformade för att hjälpa ditt mag-system, och på så sätt hela kroppen. Detoxifying effekten av vitaminer och antioxidanter kommer att bli av med kemikalier och gifter i systemet, så de inte kommer bygga upp i din hud, antingen. A-vitamin rik frukt, aprikoser och persikor kan förhindra acne breakouts och fungerar lika bra som recept retinol produkter.
Äter mer grönsaker och Metabolism
Förutom en klarare hud, du kommer också njuta av en friskare mag-systemet när de börjar äta mer frukt. Du måste se till att efter tunga måltider du äter en Fruktsallad, en apple eller vissa druvor. De hjälper dig att smälta mat och rengöra ditt system. Inte bara det; du startar craving för sötsaker och uppätet mat efter att ha ätit söta äpplen eller päron och frukt socker är mycket lättare för kroppen att bearbeta än choklad.
Med hjälp av och äta mer frukt för frisk hud och att bota din akne
När du har antagit en ny kost och började äta mer frukt för att bota din akne, kan du också använda några av den frukt du äter för att komplettera din kropp från utsidan. Citron, apelsin och lime juice är en naturlig spilloljekärl, tillhandahåller viktiga Vitamin C för din hud. Papaya kan även användas som en exfoliating scrub. Behåll frukt i ditt kök och badrum och du kan slutligen bota din akne.