Jag vet hur det känns för att ha svår akne i ansiktet. Men det är inte poängen att känna hur det känns för att ha akne. Vad du behöver veta är om varför din akne kan bli mer allvarlig på en gång och varför det kan vara mindre allvarliga vid ett annat tillfälle. Svaret är de livsmedel som du äter. Det finns 3 typer av livsmedel som du definitivt inte bör äta hela tiden. Om du fortfarande bryr dig om ditt ansikte och hur man rensar din akne, är den bästa information som du behöver veta. Dock kan vissa människor inte tror detta. Böter! Jag vill inte ta itu med vetenskapliga mumbo-jumbo. Göra din egen forskning. Men för de som tror, låt mig berätta de 3 livsmedel som du definitivt inte kan äta när man har svår akne:
1. Nötter
Nötter innehåller Omega 6, som kan orsaka inflammation i huden. Du kan testa det själv. Äta några nötter och Observera vad som händer med din hud. Det kommer att blir inflammerade. Det blir rödaktig och du kan även känna kliande känslan över hela ansiktet. Och det gäller inte bara nötter. Alla livsmedel som innehåller Omega 6 bör undvikas till varje pris eftersom de kan orsaka mer inflammation i huden.
2. Mejeriprodukter
Mjölkprodukter är mycket bekant i vår vardag. Sedan barndomen, hade din mamma gett dig mejeriprodukter som "morgon bränsle". Men gissa vad? Dessa livsmedel kan vara bra för dig när du var 5-10 år gamla, men när du fick akne i ansiktet, dessa livsmedel inte längre är bra för dig. Så, se upp för dagliga produkter som mjölk, ost, smör, kött, et cetera eftersom de kan orsaka cystisk akne i ansiktet. Kom ihåg, de kan orsaka cystisk akne (de stora röda knölar på ditt ansikte som du inte vill uppleva). Så, undvika dem till varje pris.
3. Socker
Du kan inte äta söt mat när du har akne. Varför? Det är enkelt. De whiteheads som du har orsakas av socker. Det beror på att levern är inte behandla det socker som du ger till din kropp. Så, vara medvetna om det. Socker kan orsaka whiteheads och de smärtsamma förnimmelser i ansiktet. Vill du ha något sött? Äta frukt! Det är nyttigare för dig än att tillsätta socker i te eller kaffe.
Nu kan du följa mitt råd eller överge den alldeles. Men jag garanterar dig ett resultat när du följer mitt råd att undvika dessa livsmedel. Om du har smärtsamma svår acne nu, kommer du sakta bli det om du verkligen göra vissa ansträngningar för att undvika orsakerna till det. Hålla att minnas de 3 livsmedel för att undvika, och du kommer att kunna läka huden tillbaka.