Här är ett ämne som inte jag är så insatt. Men är ett ämne som jag anser bör åtgärdas. Låt oss uttrycka det så här: din kropp försöker säga dig något när du har problem med acne. Vad du har här, är en gemensam inflammation i kroppen. Och inflammation kan vara direkt relaterade till en allergi. Allergier påverka människor på många olika sätt. Vissa människor har gemensamma problem. vissa kan ha förstoppning; vissa kan ha utslag utveckla; vissa kan ha diarré och vissa kan ha svampangrepp problem. Detta kan leda till problem senare i livet, om inte tog upp tidigare. Tänk bara för en minut: om du lägger socker i din bensintank på bilen; skulle inte springa mycket bra, skulle det? Samma principer finns med din kropp. Sunt förnuft kan gå långt. Men du måste tänka innan du äter. Det finns bara utbud av olika saker som din kropp talar om för dig när du har börja uppmärksamma vad ditt ätande.
Om det finns en akne problem, tyvärr är det just där för andra att se. Om dessa allergier kvarstår i ansiktet; Det kan vara permanent skrämma. En berömd skådespelare, Tommy Lee Jones, har. Och, du kan få krämer, gå och se den hudläkare, etc., etc. Och som alla kan vara mycket fördelaktigt. Men vad vi verkligen vill? Vi vill få roten till orsaken. Igen, ansiktet visar irritation. Detta är särskilt stark under tonåren, på grund av hormoner; men detta kan kvarstå långt in din trettio- och fyrtiotalet--om inte tas upp.
Så vad gör vi? Först och främst, jag skulle se ut och vad du lägger i din kropp. Vad äter du? Är det näringsrik? Är det något som inte görs av människan? Har kemikalier i det? Läsa etiketterna på allt du är intag av-- och göra detta religiöst. Men börja med att förenkla din kost. Börja äta bara några livsmedel i taget. För om det är en allergi, det kommer till ytan och sedan du kan eliminera den. Även om det är en hälsosam frukt eller grönsak, kan du ha en allergisk reaktion. Vi är alla så olika och våra kroppar som alla reagerar olika. Det är därför människor bara inte kan gå och göra det samma kost som alla andra gör. Och det är ett ämne för en annan artikel. Men allvarligt, detta är en mycket allvarlig situation för unga människor och vissa vuxna över hela världen. Och med fast food industrin runt omkring oss, det blir även vanligare i de underutvecklade länderna. Försök att införliva färska grönsaker och frukter i din kost. Eliminera en massa stekt mat och socker (bearbetade) i kosten. Sunt förnuft. Börja långsamt, eftersom du förmodligen inte kommer att njuta av denna process direkt. Det var fallet med mig. Men ju mer du disciplinera dig själv på detta sätt, ju bättre dina chanser att eliminera akne och mår mycket bättre. Eftersom inflammation är berätta något. Ta dig tid att lyssna på vad din kropp gillar och ogillar.
Jag önskar jag visste vad jag vet nu. Jag skulle ha haft mycket färre allergiska reaktioner mot livsmedel, eftersom jag skulle har slutat äta dem. Simple as that. Min, var lyckligtvis inte akne. Ett livsmedel som jag verkligen älskade, och jag fann detta vara så mycket allergisk mot mig sent i mitt liv? Ägg. Det finns en grov att komma till rätta med. Men jag kände bara usel efter att ha ätit den. Ibland, även arg, eftersom min kropp skulle reagera på att hög koncentration av protein. Min kropp kunde inte bryta det mycket komplexa proteinet. Igen, simple as that.
För att starta denna process, skulle jag rekommendera äta en eller två saker på en gång. Och små doser till att börja med. Exempel: cashewnötter. Ät en handfull och sedan vänta tjugo minuter. Och det är när du inte har ätit en massa andra saker en halv timme innan. Isolera. Om du gör det? Sedan börjar du hitta skyldige. Den person som är överviktig, kan ha okänsliggjorda sig från känslan något. Så är det särskilt viktigt att äta bra saker från början. Detta är en process som alla individer bör gå igenom.
Obs: Detta är viktigt. Du finner att du är allergisk mot en hel del olika saker. Det är där rotation av kosten är nyckeln. Försöka bryta tillbaka några av de livsmedel som du var allergisk mot. Om du känner dig usel, ta dem tillbaka ut.
Enkel. Sunt förnuft regler igen, dagen. Men med en mycket allergisk person--som jag är-du behöver bo grundläggande och inte gå till fjärran spår. Eftersom, tro mig, du kommer att vilja gå tillbaka och prova flera livsmedel igen. Äggen?
Jag har försökt; och jag är bättre, men jag fortfarande vill inte dem, eftersom jag får en lätt huvudvärk. Så prova detta, och berätta för dina föräldrar att prova detta.
Min nästa artikel som jag skriver kommer att handla om candida och hur som verkligen orsakar problem med kroppen.
Ta hand om dig. Till bättre hälsa. Mitt bästa, Tom