För dem som lider av akne och andra pinsamma hudbesvär, hemsöker frustration och depression ofta deras liv. Läkare berätta en sak, naturläkare en annan och vänner och familj ännu en. Du har förmodligen försökt allt som folk har sagt till dig att bota din akne, och men du har fortfarande det - riktigt illa. Vad gör du fel? Finns det något som fungerar? Ja, det finns - och många människor börjar våga ner en alternativ väg till bota deras hudproblem en gång för alla. Denna alternativa ändå häpnadsväckande bana är raw food diet, som har varit känt att bota akne och reparera huden till sin forna glans.
Vad är Raw Food Diet?
Rå kost är en hälsosam livsstil baserat främst på råa vegetabiliska livsmedel. Denna diet består av råa frukter, grönsaker, sallader, färsk juice, bär, groddar, avokado, nötter och frön.
Varför har Raw Food Diet bota akne?
Raw food diet har många fantastiska fördelar som de flesta moderna mediciner och populära Dieter kommer inte nära. Här är fem skäl till varför raw food diet är erkänt att bli av svår akne:
1. Det finns inget fett tunga kött, ostar, smör och andra animaliska produkter från hård-till-digest som täppa upp matsmältningssystemet på grund av deras höga mättat fett innehåll.
2. Färska frukter och grönsaker är främst vatten-baserade livsmedel, som är lätt på matsmältningssystemet. Detta innebär att din kropp kan fokusera på att läka sig själv, snarare än att spendera all sin energi smälta maten. När kroppen ges möjlighet att läka sig själv, kommer du att märka betydande förbättringar i din hud, ansikte, hår, naglar och vikt!
3. Fett på raw food diet är bra fetter: omättade fetter (särskilt enkelomättat fett), som finns i avokado, nötter och frön. Dessa fetter bidra till att ge näring och reparera huden.
4. Levande mat livsstil gör att kroppen ständigt avgifta och regenerera sig själv utan några vägspärrar som orsakas av tung mat. Detta innebär att efter fullständig avgiftning har uppnåtts, din akne upphör att existera och inte skulle re-framträda om du hålla å äta massor av rå mat i din kost.
5. Rå kost är näringsrika, vilket innebär att din kropp kommer att matas ett gott utbud av hälsosamma proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och fibrer. Detta är motsatsen till många bearbetas överkokt mat idag - många som kan beskrivas som näringsämne-död.
Bevis:
Är det verkligen bra att läsa många skäl varför raw food diet är erkänt att bota akne och andra hudsjukdomar, men det är ännu mer bra att höra av framgångshistorier av det att uppnå detta. Jag kommer att kortfattat relatera två:
Joy Houston (vuxen cystisk akne)
Joy Houston lidit av svår cystisk vuxen akne under många år. Hennes hud blev strålande och acne-fri efter hon blev en raw foodist, som är mycket uppmuntrande för dem som också lider av cystisk akne.
Julie (tonåring akne)
En annan framgångssaga är en ung kvinna som heter Julie. Under sena tonåren var Julie plågas av svår akne som orsakade henne mycket besvär, en låg självkänsla, depression och panikattacker. Julie försökte varje medicinering ute men hon både mentalt och fysiskt försämrade resultatet. Julie då hört talas om den levande mat kost och lätt ändrat sin kost till mestadels råa frukter, grönsaker och levande sallader. Hennes hud läkas mycket snabbt som ett resultat och hennes lycka nivåer också ökat.
Så om du lider av akne, oavsett om du är tonåring eller vuxen - vara säker att raw food diet har lindrat många människor från deras lidande, och det kan definitivt vara till hjälp för dig också. Näringsrika egenskaper och avgiftning utlöser processen, har raw food diet hjälpt många människor i världen bota deras hälsoproblem