I en värld där kosmetika dominerar hudvård sfären, utforskar många sätt att få sina skinn till förmån för det naturliga sättet. Är du bland dem? Om ja, måste du ha en klar uppfattning om vad "naturligt sätt" innebär. Är det bara slathering vissa växtbaserade preparat på din hud eller dina systemisk frågor? Det senare är ett mer praktiskt tillvägagångssätt eftersom aktuell rättsmedel kan vara meningslös om inre sjukdomar orsakar förödelse. Läs vidare för att utforska hur akne och andra hudsjukdomar är relaterade till din lever fungerar.
Innan djupdykning i detaljer, låt oss minns vår biologi lektioner för en översikt över levern. Levern är det största och mest komplexa inre orgeln, och har hundratals metaboliska funktioner. Bland de viktigaste funktionerna, levern hjälper till att kontrollera blodsockret, metabolisera hormoner, bryts ner röda blodkroppar, lagra näringsämnen, reglerar fett, stödja matsmältningen och underlätta avgiftning. Främsta funktion är avgiftning, dvs eliminera toxiner från din kropp. Någon glitch i denna process kommer att ackumuleras toxiner i systemet, vilket resulterar i fria radikaler som skadar huden. Vi är alla medvetna om att leversjukdom manifesteras i form av gulsot, dvs missfärgning av huden. Det är extrem, men generellt talar, felaktig lever funktion kan resultera i ojämn hudton, blek hud, utslag, sår, sagginess, brun åldersfläckar, fläckar och andra hudsjukdomar. Andra fysiska manifestationer inkluderar återkommande huvudvärk, tröghet och vikt frågor.
Avser akne levern, är hormoner som bidrar till akne problem - genom att utlösa talgproduktion - slutligen nedbrutet i levern. Även de kemikalier som intas i kroppen - genom mat du äter, föroreningar, kosmetika, etc. - är nedbrutet i levern. I dagens förhållanden, där bearbetade livsmedel, fett, alkoholer och miljögifter skyhöga, har levern till överarbete, vilket innebär att om det är stressat, din hud är i trubbel.
Vad kan du göra? Det finns flera sätt att stärka din lever, men om du misstänker något problem, det är bättre att få en läkares utlåtande i stället för att själv diagnostisera. Du kan gå för ett renande protokoll under en läkares övervakning. Överlägset är det bästa råd att ta itu med din kost. Milk thistle är den mest lever-vänliga ört som minskar inflammation av medhjälp i förnyelse av levervävnad. Andra örter som hjälper levern funktioner inkluderar gurkmeja, maskros, lakrits, Oregon druva och kardborre. Ta acne kosttillskott som innehåller zink, som används i leverns avgiftning faser. Få tillräckligt med protein, eftersom det innehåller viktiga aminosyror används i avgiftningsprocessen. Bioflavanoids och vitaminer B, C och E har en avgörande roll i processen. Livsmedel rika på svavelföreningar - lök, vitlök, korsblommiga grönsaker och äggula - kan också förbättra processen.
Sammanfattningsvis, är målet att förse kroppen med näringsämnen som främjar leverns avgiftning process, bana väg för naturliga klar hud. Levern omvandlar gifter till vattenlöslig form via oxidation för lätt utsöndring. Därefter, kombinerar den de oxiderade ämnena med svavel, aminosyror och andra ingredienser innan de utsöndras. Istället för att välja en enstaka levern-detox regim, är det bättre att gå för en detox diet eftersom hälso-och sjukvård måste vara en pågående process att dra bästa nytta.