Rätt kost bidrar till friska, glödande hud. Visste du att färsk juice kan hjälpa dig med olika dermatologiska problem, inklusive akne? Här är allt du behöver veta om juice för akne.
Fördelarna med juice för Acne
Bakterier och hormonell obalans är de främsta orsakerna till akne utbrott. Människor som har naturligt fet hud är också mer benägna att uppleva problemet. Vissa frukter och grönsaker har naturliga anti-bakteriell och anti-inflammatoriska egenskaper. Ett antal produkter är också kända för att reglera hormonnivåer. Kombinera de rätta ingredienserna i din juicerecept kommer att resultera i klarare hud och mindre svår akne ut raster.
Vilka ingredienser bör din juice innehåller? Här finns flera mycket bra möjligheter.
Granatäpple
Granatäpple är en kraftfull antioxidant. Det hjälper dig att bekämpa fria radikaler som orsakar cell åldrande. Dessutom påskyndar granatäpple läkning av skadad och inflammerad hud.
Acai Berry
När juice för akne, överväga att lägga till acai berry till mixen. Acai berry är en annan ovanligt kraftfull antioxidant. Det förhindrar oxidation av fettsyror och som sådan, det minskar acne med inflammatorisk reaktion.
Hormon förordning
För att uppnå hormon förordning, vilket är otroligt viktigt under perioder som pubertet och graviditet, överväga följande juice ingredienser: persilja, selleri, fänkål och linfrö. Spenat och andra gröna bladgrönsaker kommer att förbättra resultaten ytterligare.
Några överväganden
Tänk på att du dricker juice inte kan ersätta en hälsosam, balanserad kost. De bör komplettera huvudmåltiderna du förbrukar. Forskarna tror att det finns något samband mellan konsumtion av fet mat och akne men för att förbättra din hud hälsa, överväga en kost som är rik på frukt, grönsaker, råa nötter och fullkornsprodukter.
För att påskynda läkning av huden, försök att ha minst tre juice per dag. Du kan växla mellan olika ingredienser och experimentera med mixar tills du identifierar en som levererar de bästa resultaten för dig.
Personer med acne-benägen hud bör undvika morot och tomat juice. Morötter och tomater öka produktionen av talg, som i slutändan kommer att resultera i mer allvarlig akne ut raster. Någon annan typ av färskpressad juice kan konsumeras tillsammans med en hälsosam kost. Den första juicen av dagen bör tas före frukost eller tillsammans med en hälsosam morgonen måltid. Andra saften bör förberedas och förbrukas vid lunch.
För att uppleva alla fördelar, måste du förbereda juice och drick det omedelbart. Att göra din safter kvällen innan kommer ifrån dem många nyttiga näringsämnen som kommer att producera den anti-akne-effekten. Juice för akne är ett alla naturliga, säkra sätt att förbättra hälsan hos din hud. Svaren varierar från person till person och du måste ge det ett försök. Experiment med olika frukter och grönsaker och du kommer snart upptäcka blandningen som ger bäst resultat. Låt mig ge er ett recept som du kan snabbt använda externt för din akne. Ingredienser. en handduk, en tallrik/liten skål, ull-bomull, en citron frukt, ansiktsrengöring,
Steg ett - rengör ditt ansikte med en ansiktsrengöring.
Steg två-använda handduken för att göra den torr. Om du inte har en ansiktstvätt, kan du tvätta ansiktet med varmt vatten och låt det torka.
Steg tre-cut citronsaft i två och pressa ut saften i plattan.
Steg fyra-ta en boll av bomull och dränk den i citronsaft.
Steg fem-ställe den på de drabbade del i ansiktet och låt den stanna i 10 minuter.
Steg sex - rengör ditt ansikte igen med rengöringsmedel och upprepa två gånger dagligen tills akne försvinner.
Nackdelar av med denna limejuice (1) du kan ha en brännande eller klåda sensation-att undvika detta gäller olivolja. (2) Använd inte denna lösning om du har en mörk hud som kalk kommer att skapa en mörkare fläck på huden. (3) Lime juice botemedel används för att behandla mild akne.
Hur limejuice tar bort akne
Lime frukten är sura i naturen. När appliceras på huden, syran constricts kroppens vävnader att pressa ut oljan och dödar bakterier.