Akne är en bredare term som täcker whiteheads, pormaskar, blemmor och finnar. Även om akne är känt för att vara mest vanliga bland tonåringar, kan det slå folk i alla åldrar. Det finns flera förebyggande åtgärder Hur bota akne, är följande 7 enkla sätt att bli av med akne snabbt:
Dricka mycket vätska
Dricka mycket vätska är mycket viktigt eftersom färska fruktjuicer och vatten kan hjälpa rengöra magen och huden. Vatten hjälper ta bort ackumulerade gifter i kroppen som kan orsaka akne därför dricka vätskor kan hjälpa minska förekomsten av akne.
Håll ditt ansikte ren alltid
Att hålla ditt ansikte ren alltid är ett annat enkelt sätt att förhindra akne. Behöver du tvätta ansiktet två gånger per dag med en vanlig tvål och vatten. Men om du har fet hud, är det att föredra att använda tvålar som innehåller bensoylperoxid. Använd aldrig grova borstar, svampar eller något liknande att rengöra ansiktet. Även om många människor föredrar att använda läkemedel ansikte tvätt, är det därför viktigt att notera att vanligt ansikte tvätt fungerar mycket bättre om du vill bli av med akne snabbt. Detta kommer att förhindra att smuts och olja som från ackumulera därmed bota akne snabbt. Över tvätta inte ansiktet eftersom det kommer att stimulera talgkörtlar vilket gör dem producera mer talg som förbättrar utbrytning av akne.
Motionera regelbundet
En av de främsta orsakerna som bidrar till uppkomsten av akne är tilltäppta porer. Det är därför nödvändigt att ta del i regelbunden träning eftersom det hjälper huden svett och porerna att därmed förhindra förekomsten av eventuella oönskade ansiktshud.
Inte brista eller klämma finnar
Spricker eller klämma finnar är kanske en av de vanor som du bör avstå från. Detta beror på att finnar är inflammationer och spricker eller klämma dem kommer inte bara förvärra dem men också öka sannolikheten för en permanent ärr i ansiktet. Spricker dem skapar porer som ger utrymme för bakterier och smuts att komma djupare in i huden.
Titta på din kost
Du måste undvika socker, fet och fet mat utan i stället bör du öka intag av vegetabiliska juicer, frukter, gröna grönsaker och obearbetade livsmedel som innehåller mineraler, vitaminer och fibrer för att hålla huden frisk. Det har upptäckts från forskning att dessa typer av livsmedel är både bra för din hud och hälsa.
Undvik att röra vid ansiktet med smutsiga händer
Detta är ett enkelt sätt att bli av med akne snabbt men det inte kanske är mycket lätt att göra. Det finns andra personer som inte kan bistå från att plocka omedvetet på deras akne. Därför är det bästa sättet att hålla båda händerna upptagna genom att engagera dig i vissa aktiviteter hela dagen.
Välja naturlig behandling av akne
När du behandlar akne, är det bättre att välja naturliga behandlingsmetoder än över disk behandlingar. Detta beror på att över disk läkemedel såsom användning av Isotretinoin kan innehålla vissa skadliga kemikalier som i stället för att bota akne kommer att öka deras förekomst.
Hur man bli av med akne snabbt är en komplicerad fråga som behöver mycket tester och forskning skall genomföras innan bästa formeln erhålls. Trots de ovan 7 sätt på hur man kan bota akne snabbt är mycket viktiga och kan hjälpa dig att förhindra ytterligare spridning och förekomst av acne.